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しじみも、にんにくも、共に健康食材として代表的なもの。両方をいっぺんに摂るにはやはりサプリメントが便利。

しじみも、にんにくも、共に健康食材として代表的なものです。

しじみも、にんにくも、共に健康食材として代表的なものです。
どちらもスーパーなどで日常的に購入できるので、毎日とは言わずとも、常食に近いほど習慣化させたいものです。
しじみは、別名「生きた肝臓薬」と言われる通り、肝機能の向上に非常に有益と定評があります。
タウリン、ビタミンB12、鉄分などのミネラル類と、肝臓の解毒作用をサポートする有用成分で満たされています。
特に、しじみが注目されるようになったのは、オルニチンという成分の含有量が、食品中トップクラスであることが明らかになったことが大きいです。
二日酔いの解消は基本として、ダイエットや筋力アップにも効果的と評判は高く、サプリメントしての売れ行きも好調のようです。

一方、にんにくは、昔ながらの健康食品で、

一方、にんにくは、昔ながらの健康食品で、「自然の抗生物質」という異名までちょうだいしているくらいです。
免疫力のアップ、殺菌などの効能が有名で、加えて滋養強壮効果は、今さら言うまでもないことでしょう。
重労働に耐えるため、にんにくをかじるといった光景は、かつては広く見られたものです。
このように、両者それぞれにメリットはあるのですが、だからといって一緒に摂れるようなメニューは、すぐには思い浮かばないでしょう。
そこで、両者が一度に摂れるサプリが合理的だと結論される訳ですが、台湾に目を向けると、しじみのにんにく醤油漬けなる料理があるとのことで、一度口にしたら忘れられないと、日本でも口コミで評判を広げつつあります。
しじみのにんにく醤油漬けは、台湾へ行く機会があれば、是非とも試してみたいメニューですが、材料をそろえて、自分好みの味付けで作ってみるのも乙なものでしょう。

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