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しじみは、最近になってオルニチンというアミノ酸が

しじみは、最近になってオルニチンというアミノ酸が多く含まれることでも、評判が高まっています。
とは言っても、食品中には、僅かしか含まれない成分であり、サプリで補うことは、必要とする人にとっては合理的な摂取方法の一つです。
オルニチンは、肝機能や免疫力の向上以外にも、成長ホルモンの分泌を助ける働きがあることも明らかになっています。
サプリとしての需要も高まりつつありますが、しばしばパッケージに「しじみ○○個分配合」などと明記されているように、1個1個は小粒ながらも、主要な供給源としては最有力手です。
サプリは、形状的にカプセルタイプが多いことで、臭いや味が気にならないのが大きなメリットです。
貝特有のニオイが苦手という人は多いものですが、錠剤のように口にポンと放りこむだけで良いとなれば、毎日続けても少しも苦ではなくなります。

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