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しじみはミネラルなどの微量成分が豊富で

しじみはミネラルなどの微量成分が豊富で、カルシウムやマンガンといった骨の代謝に関わるミネラルもたっぷりです。
子どもなら成長を促し、高齢者には骨粗しょう症の予防など、骨や歯を丈夫にしてくれるのも、しじみの効能に挙げられます。
ミネラルと言えば、鉄が豊富であるのも重要なポイントで、同じく豊富なビタミンB12共々、貧血の改善や予防に役立っています。
その上、血液の循環を良くする働きもあり、しじみの効能として、虚弱体質の改善も挙げられます。
さらに、最近では、身に含まれるオルニチンという新成分が、しじみの効能を語る上で注目され始めています。
免疫力の向上やダイエットなどに効果があるとされ、サプリメントの新アイテムとしても有望株と評判を高めつつある状況です。

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しじみ成分の効能
しじみはミネラルなどの微量成分が豊富で、カルシウムやマンガンといった骨の代謝に関わるミネラルもたっぷりです。

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